Receitas com spirulina

Spirulina na dieta

A alga spirulina é uma espécie unicelular que, no final das contas, é um dos organismos vivos mais velhos da história. E pode ser usada na sua alimentação, já que tem muitas propriedades saciantes e emagrecedoras. Aqui nós te brindamos duas simples receitas que você pode apllicar no dia a dia.

A alga spirulina é um dos seres vivos mais antigos que existem. Trata-se de uma alga unicelular que foi adaptada para o consumo humano e que hoje em dia se pode encontrar com facilidade. Inclusive você pode usá-la para as suas preparações alimentares diárias, con lo que disfrutarás de sus propiedades.

Pesto de spirulina

Ingredientes:

  • 100 cc de nata de leite
  • Dois dentes de alho
  • Uma colher (de sopa) de spirulina em pó
  • Um ramalhete pequeno de manjericão
  • Azeite de oliva
  • Nozes ou pinhões

Preparação:

Coloque no copo do liquidificador a nata, uma generosa dose de azeite de oliva, o ramalhete de manjericão e os dentes de alho e bata no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Já no final, você terá que adicionar (sem esquentar nem nada parecido) a colher (de sopa) de spirulina em pó e as nozes ou pinhões picados. Sirva com seu prato de pastas favorito.

Shake de vegetais e spirulina

Ingredientes:

  • Duas cenouras
  • O sumo de uma laranja
  • Uma colher (de sopa) de spirulina em pó

Preparação:

Descasque bem as cenouras, corte-as em pedaços e coloque-as no copo da batedeira ou liquidificador junto ao sumo da laranja. Bata no liquidificador até que fique tudo bem integrado e adicione sobre o final a colher (de sopa) de spirulina, misturando bem e bebendo quando tiver vontade. Ideal para paliar a fome de maneira saudável, natural e consumindo poucas calorias.


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