Uma seção sobre auto-ayuda e auto-superação, livros, técnicas, autores mais importantes
Se você quer saber quão sensível é, no seguinte artigo encontrará as características mais comuns deste tipo de personalidade e teste que você pode responder para descobrir seu grau de sensibilidade. Ler mais......
Falar de memória parece muito geral, mas na verdade existem diversos tipos de memória e uma delas é a memória de trabalho. Esta é fundamental para consolidar a aprendizagem, por isso é interessante saber o que é e como fortalecê-la. Ler mais......
A Adriana nos deixou uma comovedora mensagem na qual expõe todos os seus problemas para organizar sua vida. Sofre de baixa autoestima e sente inferior, apesar de tentar de todos os jeitos conseguir sair dessa situação. Sabe como ajudá-la? Ler mais......
A fobia social surge como uma ansiedade excessiva em situações que requerem uma interação com outras pessoas, devido ao medo a fazer o ridículo ou ser objeto de piadas, entre outras razões. Existem técnicas de autoajuda que nos possibilitam encontrar uma saída para este problema. Ler mais......
Os seres humanos tendem a estabelecer laços e dependências a pessoas e coisas. Esse excessivo apego cria medos à perda e à independência que nos limitam de uma maneira exagerada no caminho às nossas metas. Aprender a liberar esses medos e dependências vai ser muito útil para você avançar e evoluir. Ler mais......
Os problemas formam parte da vida de todos. Mas, se você quer solucioná-los, deve enfrentá-los positivamente e pensar se o que tem diante de você é um inconveniente ou uma oportunidade. Ler mais......
Saber administrar as suas emoções e sentimentos é de grande utilidade para levar uma vida de qualidade. Acreditamos que o fato de manipular os sentimentos é de gente fria e calculadora mas não é assim. Aprenda neste artigo como administrar as emoções a seu favor para conseguir as suas metas. Ler mais......
Devido a que você é responsável pela sua conduta e seus sentimentos, você pode escolhê-los. Através da Atenção Consciente você pode escolher o zangado, decepcionado, frustrado ou triste que quer se sentir. Ler mais......
Muitos de nós fomos educados a ser bons para ter a aprovação dos outros. Eu pessoalmente fiz isso porque minha mãe sempre foi "boazinha demais" e porque achava que era o único jeito de conseguir a aprovação dos outros. Depois vi que as pessoas me usavam por isso. E que a gente tem que se valorizar. Ler mais......
Você tem um filho adolescente e sente que não tem "linha" quando quer se comunicar com ele? Ou é adolescente e acha que ninguém pode te entender? A adolescência é uma etapa cheia de novidades e conflitos, o desafio é vencê-los para crescer e ser quem você deseja. E o seu papel de pai é ajudar. Ler mais......
