A composição nutricional dos alimentos. Princípios nutricionais e seu papel no corpo. Importância dos carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais na dieta.
Dia a dia estamos expostos a gases, combustões, etc. de metais pesados. Ao longo do tempo isto pode provocar uma degeneração celular e o desenvolvimento de doenças. Conheça como o cloreto de magnésio pode ajudar a reverter este processo... Ler mais......
O estresse é o pior problema que sofre a sociedade atual, já que seu efeito devastador no organismo é de lento mas constante crescimento. Encontrar soluções naturais a este problema é urgente. O cloreto de magnésio pode te ajudar a combatê-lo desde a mesma raiz, descubra como... Ler mais......
A deficiência de magnésio no organismo pode trazer junto inúmeros problemas. Com o passar do tempo pode se transformar em doenças crônicas como o diabetes. Descubra como se relaciona com o magnésio e o diabetes e como o cloreto de magnésio pode te ajudar a preveni-lo. Ler mais......
O ácido ômega 3 é um dos nutrientes recomendados pelos médicos por ser funcional para proteger a saúde cardiovascular. Mas o que é realmente, quais são suas propriedades e seus benefícios? Neste artigo você vai encontrar todas as respostas. Ler mais......
A glutamina é um aminoácido que serve para ganhar massa muscular, mas também para muitas outras coisas. Embora seja mais eficaz se for consumido como suplemento, também aparece em alguns alimentos. Conheça quais. Ler mais......
O magnésio é um mineral essencial para manter o corpo saudável. Sua deficiência é a causa de muitos problemas de diferente gravidade. Uma das doenças que se relaciona com seu déficit é a esclerose múltipla. Conheça através deste artigo como se vinculam... Ler mais......
Nos tempos tão corridos em que vivemos, muitas vezes se acostuma viver ansioso e irritável. Mas isso não é normal e você pode se ajudar a não cair nesses estados apenas consumindo um suplemento como o cloreto de magnésio. Descubra como ele age... Ler mais......
As proteínas são moléculas compostas por aminoácidos que cumprem funções indispensáveis para o bom funcionamento do organismo. Por isso, é necessário conhecer as características que possuem tanto as proteínas de origem animal como vegetal e a importâsncia que estas têm na dieta. Ler mais......
As ajudas exógenas, como o uso da creatina para aumentar o rendimento esportivo, são um fato, com um papel essencial na recuperação ao estímulo de treinamento. De qualquer modo, é importante conhecer as contraindicações, para que essa ajuda não vire um problema que reduza a capacidade física. Ler mais......
Conhecer os alimentos com mais ferro permite incorporar este mineral na dieta diária. Cynthia Rodríguez Caballero explicar por que, às vezes, os alimentos não o contêm na quantidade suficiente e compartilha a lista dos alimentos ricos em ferro. Ler mais......
