Uma seção sobre auto-ayuda e auto-superação, livros, técnicas, autores mais importantes
Se você é daqueles que vivem pensando no "que vão falar", poderá não ligar para a opinião dos outros, aumentando a sua autoestima. Estas sugestões da Carla Valencia vão te dar 4 maneiras de deixar de se preocupar do que os outros pensam de você. Ler mais......
A tomada de decisões é um obstáculo para você? Pode ser que para algumas pessoas não seja um problema, mas para muitas outras é causa de estresse e insegurança, chegando a ter um grande impacto pessoal e profissional. Esse é o seu caso? Ler mais......
A negatividade, da mesma forma que o medo, é um dos obstáculos mais perigosos, já que não se limita a não deixar que você avance, mas também te empurra para trás. O medo no final das contas é uma defesa natura do seu corpo que surge quando sente o perigo, mas é preciso controlá-lo. Ler mais......
A imagem de si mesmo tem muita influência no desenvolvimento da autoestima. Se você não aceita a si mesmo, não poderá modificar a imagem que tem de si mesmo. Quando a imagem de si mesmo é baixa se desenvolve uma baixa autoestima, depressão, ansiedade e desordens alimentares. Ler mais......
O caráter nos diferencia notavelmente a umas pessoas das outras. Alguns de nós somos mais temperamentais, somos fogo puro. Pelo contrário, outros são mais tranquilos e até se deixam avassalar. O ideal neste assunto é encontrar o equilíbrio, esse equilíbrio se chama assertividade. Ler mais......
Os segredos para decidir sem medo de errar vão te revelar como se sentir bem com suas decisões, a partir de que suas escolhas respondam aos seus valores e convicções, sem fatores que incidam sobre a sua tomada de decisões, fazendo te sentir indeciso. Ler mais......
O vício pelo jogo, também conhecido como ludopatia, pode te deixar na ruína se você não parar o problema a tempo. Luís, um leitor do portal, contou uma história de superação pessoal com relação a esse assunto que vale a pena compartilhar. Ler mais......
Com "Tenha medo... e siga em frente", Susan Jeffers vendeu milhões de exemplares no mundo todo. Não é para menos, já que assumir o controle da própria vida é o máximo desejo de homens e mulheres. Aída Baida Gil compartilha estes 6 segredos para conseguir isso. Ler mais......
Há muitas vezes em que você está estancada, bloqueada e confusa. Não é que não saiba tomar decisões ou como fazer as coisas, nem é questão de medo mas sim simplesmente de não saber o que fazer. Ler mais......
Os ataques de pânico são cada vez mais frequentes. No entanto, muitas pessoas ignoram que sofrem deles, o que aumenta a ansiedade e angústia que os sintomas da crise de pânico ocasiona. Aprenda como evitar o ataque de pânico, conhecendo os sintomas que o anunciam e os tratamentos adequados. Ler mais......
