Vitamina E para a acne: é boa ou ruim?

Benefícios da vitamina E para ter uma pele saudável e radiante

Você já não sabe o que fazer com as espinhas do seu rosto? A vitamina E para a acne pode ser a solução para o seu problema, já que te ajudará de forma natural e de diferentes maneiras a combater este antiestético problema. Descubra todos os seus benefícios e como tomá-lo, lendo este artigo!

Generalidades sobre a acne

Geralmente, a acne é ocasionada em primeiro lugar por um desequilíbrio hormonal. Quando suas glândulas produzem maior oleosidade do que o normal, os poros da pele se obstruem, deixando que algumas bactérias possam penetrar neles e os infectem.

Nas últimas investigações realizadas, foi possível comprovar que os radicais livres e o estresse oxidativo celular são um fator fundamental no desenvolvimento da acne.

Felizmente, existem remédios para a acne, como algumas vitaminas que agem como antioxidantes naturais, protegendo sua pele deste desagradável problema. Uma das mais eficazes é a vitamina E para a acne. Gostaria de conhecer de que forma a vitamina E serve como tratamento para a acne? Leia atentamente as próximas linhas.

Benefícios da vitamina E para a acne

Ajuda a regular a produção de proteínas da pele

Especialmente o colágeno e a elastina, te ajudando a manter sua pele saudável, jovem, luminosa e livre de rugas.

Protege a pele dos efeitos negativos dos radicais livres

Graças às suas grandes propriedades antioxidantes, é capaz de neutralizar os radicais livres que podem danificar os folículos pilosos e aumentar a produção de queratina, fazendo que sua pele fique mais suave e tersa. A vitamina E para o rosto é um tratamento que o rejuvenescerá totalmente.

Regula a oleosidade

Tem a capacidade de regular a secreção de sebo das células epiteliais. Ao que parece, segundo apontam os dados coletados de alguns estudos científicos, a deficiência de vitamina E pode aumentar as possibilidades de que você desenvolva acne. Está comprovado que os níveles de vitamina E no sangue de quem sofre de acne são mais baixos. O consumo de comprimidos de vitamina E para a acne pode ser uma solução muito eficaz para o seu problema.

Elimina manchas da pele

A vitamina E para as manchas de acne é um remédio natural muito eficaz e prático. Por outro lado, há quem afirme que a vitamina E produz acne.

Reduz a aparência das cicatrizes

A aplicação de óleo de vitamina E nas áreas onde você tiver cicatrizes pode ser uma solução que te ajudará a recuperar a beleza e frescor da sua pele. Além disso, também é de grande utilidade para unificar o tom da pele.

Acelera a cura da acne

Assim como também a das espinhas, pontos brancos e outras erupções. Existe evidência de que o uso tópico de óleo de vitamina E para a acne pode te ajudar a abrir os poros, provocando que os surtos de acne sejam menores.

Com todos estes benefícios, você já deve estar desejando começar a consumir vitamina E, não é? Confira nos seguintes conselhos.

Como consumir a vitamina E

Alimentos ricos em vitamina E

  • Frutos secos
  • Sementes
  • Vegetais de folha verde
  • Cereais fortificados
  • Aspargos
  • Germe de trigo
  • Pão integral
  • Azeitonas
  • Azeite de oliva
  • Batatas
  • Feijão
  • Batata-doce
  • Milho
  • Ovos
  • Amêndoas
  • Sementes de girassol
  • Avelãs
  • Óleo de germe de trigo
  • Mel

Suplementos de vitamina E

Você pode encontrá-los no mercado em diferentes apresentações:

  • Cápsulas de vitamina E
  • Comprimidos
  • Óleo

Dose recomendada

No caso dos adultos é de 15 mg diários em suplementos de vitamina E natural e de 11 mg para os suplementos sintéticos.

Efeitos secundários e contraindicações da vitamina E

  • Quando a vitamina E para a acne é consumida através de suplementos pode te provocar alguns efeitos negativos:
  • Aumento do sangramento.
  • Diminui o efeito de medicamentos para o coração e para o colesterol.
  • Afeta a eficácia dos tratamentos para o câncer.

acné

Outros remédios naturais para tratar a acne

  • Óleo da árvore do chá. Você conhecerá todas as propriedades curativas deste óleo vegetal, pelas quais pode te ajudar a melhorar o aspecto da acne, devolvendo a saúde à sua pele.
  • Óleo de argan. Você descobrirá os benefícios deste incrível produto natural, capaz de apagar as marcas antiestéticas da acne do seu rosto. O melhor de tudo é que você aprenderá a preparar um creme caseiro que o tem como ingrediente principal.
  • Sabões caseiros antiacne. Você vai conhecer a receita para elaborar três tipos diferentes de sabões naturais em casa, que te ajudarão a combater a acne, devolvendo ao seu rosto seu frescor.
  • Máscaras caseiras antiacne. Você vai descobrir, com a youtuber Anastassia Sfeir, algumas receitas muito simples de preparar e de aplicar que te ajudarão a eliminar as cicatrizes e manchas da acne.

Que produto natural você já usou para tratar a acne?

Gráfico da enquete: Que produto natural você já usou para tratar a acne?

Óleo da árvore do chá

12/24

Óleo de argan

5/17

Vitamina E

55/12

Limão

34/9

Vinagre de maçã

8/17

Foi eficaz?




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