Vitamina E para a acne: é boa ou ruim?
Benefícios da vitamina E para ter uma pele saudável e radiante
Você já não sabe o que fazer com as espinhas do seu rosto? A vitamina E para a acne pode ser a solução para o seu problema, já que te ajudará de forma natural e de diferentes maneiras a combater este antiestético problema. Descubra todos os seus benefícios e como tomá-lo, lendo este artigo!
Generalidades sobre a acne
Geralmente, a acne é ocasionada em primeiro lugar por um desequilíbrio hormonal. Quando suas glândulas produzem maior oleosidade do que o normal, os poros da pele se obstruem, deixando que algumas bactérias possam penetrar neles e os infectem.
Nas últimas investigações realizadas, foi possível comprovar que os radicais livres e o estresse oxidativo celular são um fator fundamental no desenvolvimento da acne.
Felizmente, existem remédios para a acne, como algumas vitaminas que agem como antioxidantes naturais, protegendo sua pele deste desagradável problema. Uma das mais eficazes é a vitamina E para a acne. Gostaria de conhecer de que forma a vitamina E serve como tratamento para a acne? Leia atentamente as próximas linhas.
Benefícios da vitamina E para a acne
Ajuda a regular a produção de proteínas da pele
Especialmente o colágeno e a elastina, te ajudando a manter sua pele saudável, jovem, luminosa e livre de rugas.
Protege a pele dos efeitos negativos dos radicais livres
Graças às suas grandes propriedades antioxidantes, é capaz de neutralizar os radicais livres que podem danificar os folículos pilosos e aumentar a produção de queratina, fazendo que sua pele fique mais suave e tersa. A vitamina E para o rosto é um tratamento que o rejuvenescerá totalmente.
Regula a oleosidade
Tem a capacidade de regular a secreção de sebo das células epiteliais. Ao que parece, segundo apontam os dados coletados de alguns estudos científicos, a deficiência de vitamina E pode aumentar as possibilidades de que você desenvolva acne. Está comprovado que os níveles de vitamina E no sangue de quem sofre de acne são mais baixos. O consumo de comprimidos de vitamina E para a acne pode ser uma solução muito eficaz para o seu problema.
Elimina manchas da pele
A vitamina E para as manchas de acne é um remédio natural muito eficaz e prático. Por outro lado, há quem afirme que a vitamina E produz acne.
Reduz a aparência das cicatrizes
A aplicação de óleo de vitamina E nas áreas onde você tiver cicatrizes pode ser uma solução que te ajudará a recuperar a beleza e frescor da sua pele. Além disso, também é de grande utilidade para unificar o tom da pele.
Acelera a cura da acne
Assim como também a das espinhas, pontos brancos e outras erupções. Existe evidência de que o uso tópico de óleo de vitamina E para a acne pode te ajudar a abrir os poros, provocando que os surtos de acne sejam menores.
Com todos estes benefícios, você já deve estar desejando começar a consumir vitamina E, não é? Confira nos seguintes conselhos.
Como consumir a vitamina E
Alimentos ricos em vitamina E
- Frutos secos
- Sementes
- Vegetais de folha verde
- Cereais fortificados
- Aspargos
- Germe de trigo
- Pão integral
- Azeitonas
- Azeite de oliva
- Batatas
- Feijão
- Batata-doce
- Milho
- Ovos
- Amêndoas
- Sementes de girassol
- Avelãs
- Óleo de germe de trigo
- Mel
Suplementos de vitamina E
Você pode encontrá-los no mercado em diferentes apresentações:
- Cápsulas de vitamina E
- Comprimidos
- Óleo
Dose recomendada
No caso dos adultos é de 15 mg diários em suplementos de vitamina E natural e de 11 mg para os suplementos sintéticos.
Efeitos secundários e contraindicações da vitamina E
- Quando a vitamina E para a acne é consumida através de suplementos pode te provocar alguns efeitos negativos:
- Aumento do sangramento.
- Diminui o efeito de medicamentos para o coração e para o colesterol.
- Afeta a eficácia dos tratamentos para o câncer.
Outros remédios naturais para tratar a acne
- Óleo da árvore do chá. Você conhecerá todas as propriedades curativas deste óleo vegetal, pelas quais pode te ajudar a melhorar o aspecto da acne, devolvendo a saúde à sua pele.
- Óleo de argan. Você descobrirá os benefícios deste incrível produto natural, capaz de apagar as marcas antiestéticas da acne do seu rosto. O melhor de tudo é que você aprenderá a preparar um creme caseiro que o tem como ingrediente principal.
- Sabões caseiros antiacne. Você vai conhecer a receita para elaborar três tipos diferentes de sabões naturais em casa, que te ajudarão a combater a acne, devolvendo ao seu rosto seu frescor.
- Máscaras caseiras antiacne. Você vai descobrir, com a youtuber Anastassia Sfeir, algumas receitas muito simples de preparar e de aplicar que te ajudarão a eliminar as cicatrizes e manchas da acne.
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