Nesta seção você encontrará a informação sobre alimentos e bebidas. As suas propriedades, conselhos e dicas de alimentação, condimentos...
Se você gosta de lentilhas e quer tirar vantagem de todo o seu poder nutritivo, pode fazer um prato simples, mas pouco comum. Este prato de legumes é levemente adocicado, já que combina frutas e especiarias como a hortelã. Ler mais......
O kéfir é um dos fermentos do leite mais antigos que existe e que sempre se usou para preparar iogurte natural. Sempre proporciona interessantes propriedades para o organismo e não te resultará complicado preparar este iogurte búlgaro, como também é conhecido. Ler mais......
Os espinafres a diferença de outros vegetais de folhas verdes é melhor consumi-las cozidas, que cruas. Mas de qualquer modo também podem fazer deliciosas saladas, com as suas folhas e sem cozinhar. É um vegetal muito versátil, que permite fazer muitos pratos para saborear a qualquer hora. Ler mais......
A vitamina B12 é parte do complexo da vitamina B. Esta vitamina tem muitas funções. Por isso, é importante saber quais são os alimentos que o contêm e quanto. Ler mais......
Já chegou o verão e cada vez mais o bom tempo convida a desfazer-se da roupa e desfrutar do bom tempo. Muita gente deseja desfazer-se dos quilos para sentirse melhor. O Dr. Alfonso Barea, Diretor Médico de Opción Médica, propõe um modo de perder peso de modo rápido e evitar o efeito boomerang. Ler mais......
A massa filo é muito crocante, as receitas de cozinha com esta massa têm muita aceitação. Mas é conhecido que fazer massa filo não é simples, de fato pode consegui-la já preparada, mas também pode fazê-la você. Se lhe apetece aqui encontrará uma receita para preparar uma massa filo em casa. Ler mais......
Subir de peso pode ser tão complicado como perdê-lo. Para aquelas pessoas que precisam aumentar quilos realizar uma dieta para subir de peso pode ser difícil, por isso te apresentarei um exemplo de distribuição diária de alimentos para aumentar de peso, no qual te detalharei um menu especial. Ler mais......
Os usos da stevia parecem intermináveis. Em cada lugar do mundo, da mesma forma, ela é vista de diferente maneira. Ler mais......
A Stevia é uma plante a que nos últimos tempos foi muito estudada pelas suas propriedades medicinais. Mas além desses usos terapêuticos, a Stevia também pode ser usada para o cuidado da pele, pois contém elementos que protegem e nutrem a pele. Ler mais......
O leite de amêndoas é o líquido das amêndoas molhadas em água. Este leite pode ser muito bom para a nossa saúde, pois tem propriedades medicinais importantes. Ler mais......
