O aipo, um alimento ideal para limpar seus rins

Talos, sementes e raízes de aipo, bons para a sua função renal

Sabia que comendo aipo você também colabora diretamente com a depuração dos seus rins? E não só vão bem seus talos, mas também suas sementes e raízes. Não perca este artigo para descobrir mais sobre esta ótima verdura!

O aipo costuma ser utilizado em saladas e sopas por seu particular sabor, mas não se dá muita atenção aos seus benefícios para limpar os rins, órgãos encarregados de depurar o sangue e eliminar toxinas e resíduos que não são necessários.

O aipo pode ser consumido com esse fim na dieta cotidiana, mas também pode ser incorporado de outras formas mais originais como sumos, suas propriedades diuréticas, depurativas e desintoxicantes colaboram com a limpeza dos rins, mantendo eles saudáveis.

Mas o consumo dos talos de aipo não é a única forma de incorporá-los na dieta, suas sementes também possuem propriedades muito interessantes:

  • As sementes têm aumentada a propriedade diurética que também contêm os talos. A medicina ayurvédica o utiliza para tratar a retenção de líquidos, a má digestão e até problemas do fígado.
  • As sementes de aipo podem ser consumidas frescas ou secas como condimento, em sopas, pães e molhos. Lembre-se que o seu sabor é forte, então não se exceda nas sementes. Você também pode incorporá-las através de cápsulas com óleo de semente de aipo, extrato ou em comprimidos.
  • As sementes de aipo contêm óleos essenciais denominados selineno e limoneno, encarregados das propriedades diurética e depurativa, colaborando com a limpeza do organismo em geral e principalmente dos rins, favorecendo a eliminação de urina, expulsando impurezas e toxinas desnecessárias.
Apio

Se você tem problemas renais como cálculos ou precisa depurá-los, já sabe: caldo de aipo, sumos, shakes, aipo em salada... Qualquer opção te ajudará para que este órgão funcione muito melhor. E também descartar as raízes e sementes, que costumam ter maravilhosas propriedades, como já foi indicado.

Como você come habitualmente o aipo?

Gráfico da enquete: Como você come habitualmente o aipo?

Na sopa

114/24

Em shakes

40/31

Em sucos

37/30

Na salada

123/14

Em suplementos

13/30

De outras formas

35/17

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IMPORTANTE: A missão do "O aipo, um alimento ideal para limpar seus rins" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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