Óleo de abacate, um incrível remédio natural para tratar a artrite
Você sofre de artrite e já não sabe o que fazer para tratá-la? O óleo de abacate pode ser o remédio natural que você está buscando. Graças ao seu rico conteúdo de compostos ativos, pode te ajudar a combater a dor e a inflamação próprios da artrite. Descubra como utilizá-lo neste artigo!
A artrite é uma doença de origem reumática que pode afetar diferentes partes do seu corpo, causando dor, febre e inflamação entre outros sintomas.
Felizmente, existe uma grande variedade de soluções naturais para que você trate esta incômoda doença, sem sofrer efeitos secundários no seu corpo por isso. O óleo de abacate é um dos melhores remédios naturais para que você alivie os sintomas da artrite. Quer saber como pode te ajudar? Tome nota da seguinte lista de benefícios.
Benefícios terapêuticos do óleo de abacate para a artrite
- Diminui a inflamação. Talvez você já esteja sabendo que o óleo de abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, um tipo de lipídio muito benéfico que provoca um aumento dos níveis de HDL ou colesterol bom no seu organismo. Por outro lado, produz uma redução da proteína C-reactiva, um marcador de inflamação no sangue.
- Previne a deterioração das células sinoviais. Estas células estão encarregadas de cobrir as articulações, mantendo-as protegidas de pancadas.
- Ajuda a regenerar o tecido conectivo. É o que mantém as articulações firmes e com uma densidade adequada.
Estes benefícios foram verificados graças aos dados obtidos de diferentes investigações realizadas a respeito. Por exemplo, durante 2003 foi publicado, no Journal of Rheumatology, um estudo em que ficou demonstrado como os compostos ativos presentes no óleo de abacate têm a capacidade de frear a degradação da cartilagem e promover sua reparação.
Por outro lado, um estudo de 2008 demonstrou que este óleo pode melhorar os sintomas da artrite nos quadris e nos joelhos, te ajudando a reduzir ou eliminar o uso dos anti-inflamatórios convencionais.
Eu imagino que a estas alturas, depois de conhecer todos os benefícios que podem ser oferecidos por este óleo curativo, você deve estar desejando conhecer como pode consumi-lo e obtê-lo, não é? Descubra nos seguintes conselhos!
Consumo de óleo de abacate
Você pode consumi-lo:
- Ao natural. Na preparação das suas refeições. Experimente usar o óleo de abacate como alternativa ao azeite de oliva em receitas de pesto, por exemplo. Também é ideal para que você prepare uma vinagrete, misturando 2 colheres de óleo de abacate com 1 colher de vinagre balsâmico e mel.
- Em suplementos. Existem cápsulas de óleo de abacate à venda em farmácias, ervanários e lojas de macrobiótica. Para aliviar seus sintomas de artrite, você pode tomar 2 cápsulas por dia, com as refeições principais.
Outros remédios naturais para tratar a artrite
Se você tenta obter óleo de abacate e não consegue encontrá-lo à venda, não se preocupe, já que existe uma grande variedade de remédios naturais que podem te ajudar a tratar esta dolorosa doença de forma eficaz. Eu te convido a dar uma olhada aos que conformam a seguinte lista.
- Óleo de chia. Você vai conhecer uma forma diferente de consumir este curativo óleo. Trata-se de um remédio caseiro muito fácil de preparar que você poderá aplicar em qualquer momento do dia.
- Uso do cobre. Você vai encontrar 2 receitas de remédios caseiros que utilizam o cobre como elemento curativo. São fórmulas muito simples e práticas que serão de grande ajuda.
- Cerejas e vinagre. Você descobrirá como a combinação destes dois elementos pode se tornar um remédio natural muito poderoso para aliviar as dores da artrite
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