Dormência nas pernas: por que os pés adormecem?

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O que é uma parestesia?

Tal como eu comentei, a sensação de dormência nas pernas se denomina parestesia. Pois bem, as parestesias podem ocorrer em qualquer parte do corpo e podem ser permanentes, embora na maioria dos casos sejam transitórias.

Não obstante, você deve saber que uma parestesia não implica necessariamente uma patologia. Em qualquer caso, as parestesias são sensações anormais que podem ser tanto de dormência, como de formigamento, cócegas ou tumoração. Nas linhas seguintes, vou te explicar por que se produzem. Vem comigo!

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Por que os pés e as pernas adormecem?

Pois bem, existem muitas causas pelas quais tanto suas pernas como seus pés podem ter dormência. No entanto, as mais frequentes são:

• Má postura. Você esteve muito tempo na mesma posição, seja de pé ou sentad@? Nesse caso, talvez o mais habitual, a causa da dormência das suas pernas seja só de postura e você poderá revertê-la facilmente.
• Uma lesão. O tipo de lesões que pode fazer que suas pernas adormeçam não necessariamente é nas pernas. Com frequência, se trata de lesões que causam pressão sobre os nervos que inervam a perna em questão.
• Hérnia de disco. Nesse caso, os nervos das pernas que aparecem aí podem estar presos pela hérnia, o que como consequência pode te causar dormência nas pernas.
• Tumores ou inflamações. Por outro lado, qualquer patologia que cause o surgimento de tumores ou inflamações numa parte da sua perna pode causar pressão sobre as terminações nervosas e tumoração da área.
• Falta de irrigação sanguínea. Além disso, a interrupção do fluxo de sangue nos membros inferiores, qualquer que seja sua causa, também pode provocar a dormência das pernas.
• Picadas de insetos. Um inseto te picou? As picadas de alguns deles, como carrapatos, ácaros e aranhas, com frequência produzem tumoração da área.

Embora estas sejam as causas mais habituais de dormência nos pés e pernas, não acabam aqui seus desencadeantes. De fato, às vezes, são uma expressão menor de patologias mais severas, como por exemplo, esclerose múltipla ou diabetes.

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Dormência nas pernas, tratamento eficaz imediato

Devido a que a dormência nas pernas é apenas um sintoma que pode obedecer a diferentes causas, não existe um único tratamento, mas um específico para cada causa que o provoque. Não obstante, no caso de que a dormência das suas pernas se deva a uma má postura, há coisas que você pode fazer para restaurar a circulação e, desse modo, reverter fácil e rapidamente, a sensação de formigamento e tumoração. A seguir, eu compartilho duas boas alternativas.

• Dê-se umas massagens. É uma das formas mais simples de ativar a circulação nas suas pernas para que elas “acordem” e deixe de senti-las adormecidas.
• Faça exercícios de alongamentos. Os exercícios indicados para reativar o fluxo sanguíneo nas pernas são os de alongamento. Bastará uma sessão destes exercícios para recuperar a sensibilidade nas suas pernas em poucos minutos.

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Outras causas de parestesia

Como eu te antecipei, as parestesias podem afetar diferentes partes do corpo. A seguir, eu compartilho mais informação sobre diferentes patologias que podem causar sensação de dormência, especialmente nos braços, mãos, pernas e pés, já que são as localizações mais frequentes.

• Das mãos. A dormência ou tumoração das mãos é um dos mais frequentes. Em geral, é provocada pela má circulação do sangue que com frequência causam fatores ambientais como as baixas temperaturas. Não obstante, também pode estar ocasionado por outros fatores. Informe-se!
• Dos braços por choque medular. Se você tem problemas nas vértebras cervicais provavelmente esteja familiarizad@ com a dormência nos braços e mãos. É habitual que ocorra assim, já que o choque medular pode prender, na sua saída, os nervos que inervam os membros superiores, causando parestesias nesse nível. Descubra como tratá-lo.
• De glúteos e pernas na síndrome piriforme. Por outro lado, na síndrome piramidal ou piriforme, a lesão e inflamação deste músculo aprisiona o nervo ciático, o maior e mais extenso do organismo. Como consequência, certamente você sofrerá de dor e dormência de todo o membro inferior do lado afetado. Conheça suas causas e tratamentos que pode fazer para recuperar sua mobilidade.