Alimentos para a dieta contra a gota
Menu de comidas para baixar o ácido úrico
Uma pessoa que sofre de gosta possui uma alta concentração de ácido úrico. Se este é o seu caso, você precisa levar à prática as indicações do médico. Para isso você deve seguir uma dieta com um menu de comidas que inclua alimentos contra a gota, capazes de baixar o ácido úrico elevado no sangue.
Quando a sua concentração de ácido úrico está acima dos valores normais, você tem altas probabilidades de sofrer de gota.
Por definição a gota é um tipo de artrite que se produz por altas concentrações de ácido úrico no sangue. Do ponto de vista dietoterápico é possível prevenir o surgimento de gota através de uma dieta para baixar o ácido úrico, já que existem alimentos que por seu alto conteúdo de purinas se encontram proibidos ou limitados para pessoas que sofrem de gota.
Menu para reduzir o ácido úrico
- Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado, 1 punhado de cereais sem açúcar, 1 laranja, 2 fatias de pão tostado.
- Meia manhã: 1 copo de sumo de maçã.
- Almoço: 1 porção de arroz primavera (arroz branco, ervilhas, cenoura cozida e cortada, cebola picada), 1 pêssego.
- Lanche: 1 iogurte desnatado com cereais.
- Meia Tarde: 2 rodelas de abacaxi.
- Jantar: 1 peito de frango na grelha, 1 porção de salada de alface, tomate, cenoura ralada, 1 fruta.
Estes exemplos de comidas para reduzir o ácido úrico no sangue podem te orientar para preparar pratos que sejam nutritivos, saborosos e baixos em purinas para desse modo tratar a gota através da incorporação de alimentos contra o ácido úrico.
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