Alimentos para a prissão de ventre

Dieta para prissão de ventre crônica

A prissão de ventre é uma doença que afeta muitas pessoas, causando um mal-estar todos os dias. Para evitar isso, é necessário fazer uma dieta para a prissão de ventre, incluindo alimentos que atuam contra ela impedindo-o de se tornar uma doença crônica.

Alimentos contra el estreñimiento A prissão de ventre é uma doença caracterizada pelo atraso nas fezes ea diminuição da frequência e da intensidade dos movimentos peristalses, um distúrbio funcional do trânsito intestinal. Para evitar essa situação, é muito importante fazer uma seleção de alimentos para a prissão de ventre.

Há dois tipos de prissão de ventre:
  • Atônica: É devida a uma fraqueza do motor dos músculos do intestino.
  • Espástica: É uma prissão de ventre em que ocorrem espasmos que interferem com a movilidade intestinal produzindo cólicas.
Dieta para prissão de ventre crônica:
  • Iogurte: Eles são muito úteis, porque geralmente contêm lactobacillus importantes para melhorar a flora intestinal.
  • Leite: Desnatada
  • Queijo: desnatados para barrar. Não comer queijos duros.
  • Ovo: três vezes por semana.
  • Carnes: nenhuma gordura, peito, peixe e carne de vaca.
  • Vegetais: É muito importante incluir fibras no tratamento da prissão de ventre. Se é atônica, legumes devem ser consumidos de preferência crus. Se a prissão de ventre é espástica, cozidos, e divididas em diferentes preparações como purês, pudins ou soufles.
  • Frutas: Todas, se é uma prissão de ventre atônica crus e sem casca. Se a prissão de ventre é espástica devem ser cozidas, inteiras, purê ou molho.
  • Cereais: de preferência grãos, aveia em flocos, farelo de trigo, centeio, etc. se for uma prissão de ventre atônica. Se fosse uma prissão de ventre espástica evite cereais.
  • Óleo: É importante a utilização para temperar saladas, preparações, purês ou outros.
  • Bebidas: água, isto é muito importante para aumentar o tamanho das fezes e, portanto, melhorar a movilidade intestinal. Beber mais de dois litros de água por dia.
  • Chás: são geralmente muito útil para ajudar a prissão de ventre, beber 2 ou 3 xícaras de chá de camomila, boldo, cavalinha, etc.
Há outros alimentos, tais como ágar-ágar, que podem ser muito úteis para o tratamento da prisão de ventre.

Esta seleção de alimentos para a prissão de ventre pode ser muito útil para obter regular o trânsito intestinal.
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1 comentário no "Alimentos para a prissão de ventre"

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Regiane Santos Pereira Rodrigues

Brócolis é bom pra dar mais constipação ainda e repolho então pelo amor de Deus



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