Conheça as principais características de uma dieta balanceada para os mais diversos objetivos. Confira vários exemplos de dietas e saiba quais são as mais indicadas de acordo com aquilo que você quer conseguir.
As festas de fim de ano são terríveis para o fígado, um órgão fundamental para o corpo e que precisa de um bom trato neste período. Por esta mesma razão, é um bom momento para dar a ele um pouco de detox. Que tal limpá-lo com sumos? Ler mais......
Segundo a doutora Montse Folch o aumento de peso não está relacionado com as calorias dos alimentos, mas sim com os hábitos alimentares incorretos. Por isso é interessante conhecer mais sobre a sua dieta, saber como fazê-la e para que serve. Ler mais......
Aditivos sintéticos são todos os materiais e substâncias não naturais que se utilizam para manter e conservar as qualidades dos alimentos durante a sua armazenagem, manufatura e preservação. Muitos deles, de forte impacto químico, podem ser prejudiciais a médio ou longo prazo para a nossa saúde. Ler mais......
Cada vez mais se escutam termos como transtornos bipolar ou maníaco-depressivos e como estes afetam quem sofre com eles. Embora o tratamento central deva estar a cargo de um especialista, é necessário como paciente realizar uma mudança de hábitos que ajudem a tratar esse problema. Ler mais......
Comer peixe favorece o desenvolvimento da inteligência, segundo uma investigação feita na Suécia, com adolescentes homens. Neste artigo você vai conhecer os benefícios de incluir peixe na alimentação, a partir das suas propriedades para fortalecer o cérebro. Ler mais......
Sabia que praticamente toda nossa saúde depende do que comemos? Fisicamente estamos construídos por milhões de células, para sobreviver cada uma deve se alimentar; a saúde destas estruturas depende da recepção dos nutrientes que necessitam para funcionar. Ler mais......
A memória como uma das principais funções do cérebro pode melhorar e inclusive aumentar com os nutrientes adequados. O naturopata Josep Masdeu detalha como os alimentos contribuem para melhorar tanto a memória como outras funções cerebrais. Ler mais......
A acidez é um problema comum na gravidez, que é incômodo para a futura mamãe, por isso é necessário, junto com o médico, estabelecer recomendações que ajudem a reduzir esta sensação de ardor no estômago. Com a alimentação, é possível tratar este problema, com uma seleção especial de alimentos. Ler mais......
Você sabia que as bebidas esportivas são ricas em açúcar e, muitas vezes, se consomem sem necessidade? Neste artigo você vai encontrar alguns segredos a respeito destes líquidos que talvez não sejam tão necessários como você pensa. Ler mais......
Você é vegetariano e sente que te falta ômega 3? Então é hora de descobrir o ovega 3, um suplemento ideal para estar carregado desse ácido graxo sem ter que recorrer a elementos de origem animal. Ler mais......
