Conheça as principais características de uma dieta balanceada para os mais diversos objetivos. Confira vários exemplos de dietas e saiba quais são as mais indicadas de acordo com aquilo que você quer conseguir.
A dieta cetogênica é um dos tratamentos mais eficazes contra a epilepsia. Devido ao alto conteúdo de gorduras e quase sem açúcares, consegue que o cérebro processe os lipídios em vez da glicose, sendo menos excitante para o sistema nervoso central e reduzindo a possibilidade de ataques epilépticos. Ler mais......
Você tem problemas renais? A alimentação pode ter um papel importante. É preciso se cuidar e, além de comer os que te fazem bem, evitar os ruins. Conheça 5 tipos de hábitos alimentares que podem ser muito prejudiciais para os seus rins. Ler mais......
Sabia que a falta de determinados nutrientes pode ser uma das causas de depressão? O sistema nervoso central precisa de certos aminoácidos, ácidos graxos e ainda mais para funcionar como deve ser. Conheça neste artigo as coisas que nunca podem faltar na sua dieta. Ler mais......
Segundo um ensaio de laboratório publicado no Journal of Urology, certas bebidas com gás dietéticas evitariam o surgimento de cálculos renais gerados por uma baixa concentração de citrato em urina, por isso, seu consumo seria benéfico na litíase renal. Ler mais......
Existe uma cultura alimentar, motivada pelo avanço dos produtos, promovidos como saudáveis, que pode chegar a ser perigosa pelos erros de conceito que traz consigo. É assim que se pode engordar com a comida "saudável". Ler mais......
Quando vem a menopausa um dos signos característicos é o aumento de peso localizado na região abdominal. Para evitá-lo é preciso colocar em prática um menu especial para mulheres com menopausa, que deve possuir uma seleção de alimentos que ajude a mulher a baixar de peso de forma natural. Ler mais......
Há muitas pessoas que por diversas razões precisam engordar e uma das formas mais saudáveis de conseguir isso é através da alimentação. Para colocar isso em prática você tem que escolher adequadamente certos alimentos que te permitirão engordar rápido. Ler mais......
A alimentação é fundamental não apenas para você se manter saudável, mas também para manter ativo seu cérebro. Por isso, se você deseja aumentar seu rendimento cerebral, não perca estes 5 alimentos, que possuem todos os nutrientes que o seu cérebro precisa. Ler mais......
Os Ómega 3, presentes nos óleos de peixe, não apenas são bons para a saúde cardiovascular, já que diversos estudos os apontam como essenciais para o cérebro e a memória. Adrián Sapetti explica seu uso na psiquiatria. Ler mais......
Você já escutou falar alguma vez dos superalimentos? Estes são elementos que, devido à sua quantidade de nutrientes, estão em um grau diferencial. Neste caso, este artigo vai falar especialmente de 5 opções de origem vegetal. Desfrute delas! Ler mais......
