Barrinhas de aveia e chocolate caseiras

Barrinhas de cereais com muitos nutrientes e gosto

As barrinhas de cereais são ótimas para qualquer hora do dia, até mesmo para a sobremesa. Muito mais se a opção é como dita neste artigo, porque inclui chocolate, aveia e coco, entre outras coisas.

As barrinhas de cereais são perfeitas para café da manhã e sobremesa. Sem dúvida, você quer aprender a fazer em casa. Se você gosta de uma boa opção gostosa e nutritiva, deve tentar esta mistura de aveia, chocolate, coco e nozes. Não hesite de tentar, elas são gostosas e não vai quer deixar de fazé-las.

Ingredientes:

  • Meia xícara de farinha de aveia
  • Uma xícara de coco ralado
  • Uma xícara de chocolate
  • Meia xícara de nozes ou amêndoas
  • Duas colheres de sopa de óleo de coco
  • Duas colheres de sopa de frutas secas (passas, ameixas, amoras, etc.)
  • Melaço, mel, xarope de bordo ou agave
  • Extrato de baunilha

Preparação:

Não é difícil fazer umas barrinhas de cereais gostosas e caseiras. A questão é conhecer bem a temperatura de cozimento e esse tipo de detalhes. Começa pelo pré-aquecimento do forno. Enquanto ele está pegando temperatura, misture numa tigela a aveia, coco, gotas de chocolate, nozes ou amêndoas picadas, óleo de coco, meia xícara de adoçante líquido que você escolheu e baunilha. Misturar bem o suficiente para que fique um tipo de massa.

Agora só tem que colocar numa assadeira previamente espalhada com óleo. De silicone também pode ser ou as barrinhas podem ser feitas embrulhadas com folha de alumínio. A coisa é que elas fiquem firmes, o forno não muito forte e bom tempo de cozimento, que pode ser entre 20 e 30 minutos. Depois de dourar, cortar e deixe esfriar. Assim, você pode desfrutar de uma barrinha de cereais caseira e gostosa com um toque de chocolate, coco e aveia.

Se você gosta deste tipo de receitas, tente com essas barrinhas de cereais de baixa caloria, bem como essa de granola caseira.


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