4 Receitas fáceis com salmão

O salmão, um dos peixes mais finos e saudáveis

Sem dúvida o salmão é um dos peixes mais finos e saudáveis que existem para se alimentar. A sua carne rosada conta com ácidos graxos favoráveis e boas propriedades nutricionais. Pode prová-lo em alguma destas receitas.

O salmão, sem dúvida, é um dos reis dentro da secção dos peixes. Trata-se duma carne muito saborosa, que combina determinadas preparações como nenhum outro tipo dos peixes. É por isso que pode usá-lo sem problema em qualquer receita que deseje empregar para surpreender todos os dias. As suas propriedades são excelentes, pois é rico em ácidos graxos de boa qualidade (ômega 3 e 6) e, além disso, é rico em proteínas, fósforo e potássio. Por isso só deve seguir alguma destas sugestões e prepará-lo deste modo.

Estas são 4 boas receitas com salmão que pode preparar a diariamente:

  1. Salmão ao chá verde: Sim, um delicioso salmão pode ser maravilhoso com o chá verde. E o molho para preparar esta receita é muito mais fácil do que você acha. Este chá, preparado em receitas de cozinha, fica fantástico e de fato é empregado em alguns pratos. Você só tem que experimentar como fica gostoso assim.
  2. Salmão com vegetais: Uma combinação perfeita para quem estiver de dieta, seja para perder peso ou para baixar o colesterol. Deixe o salmão marinando e os vegetais de companhia ao vapor. Nada melhor que isto para comer bem e de forma saudável.
  3. Hambúrgueres de salmão: Se está farto de comer hambúrgueres sempre das mesmas coisas, o salmão pode oferecer uma gratificante opção. São muito simples de preparar -como qualquer hambúrguer. E o resultado final é maravilhoso com qualquer acompanhamento.
  4. Patê de salmão: Uma espécie de creme ou molho dip untável, mas com o salmão como ingrediente principal da receita. Leva queijo branco 0%, que combina de maravilha com o salmão e os temperos não desentoam. Uma grande opção para essas comidas onde deve receber convidados e quer oferecer alguma coisa rica como entrada.

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