Como fazer pão de banana caseiros no microondas

Receita de torta de banana

Já te falaram maravilhas dele, mas você não sabe como fazer pão de banana? Calma! Neste artigo você encontrará uma simples e deliciosa receita para prepará-lo em apenas alguns minutos, já que é para fazer no microondas. Você não pode perder!

Receita de pão de banana
Outras tortas e bolos de frutas

Receita de pão de banana

O pão de banana caseiro é uma receita tradicional da confeitaria norte-americana, conhecido como banana bread. Ao que parece, sua origem está estreitamente ligada ao descobrimento da levedura ou pó para fornear. Até hoje, a receita de pão de banana fácil aparece num livro publicado em 1933 como O receitário de cozinha de Pillsbury.

A princípio, a simplicidade da receita de pão de banana foi o que levou a que muitas mulheres se decidissem a prepará-lo, mas logo rapidamente ganhou popularidade graças ao seu delicioso sabor, transformando-se num dos biscoitos preferidos das casas americanas.

Você precisa de uma receita de torta de banana? Existem diferentes formas de preparar pão de banana caseira, a seguinte, por exemplo, é uma adaptação da receita tradicional de banana bread, feita em microondas. Mãos à obra!

Ingredientes

3 ovos
9 colheres de farinha
3 colheres de açúcar branco
3 colheres de açúcar mascavo
3 colherinhas de sal
3 colherinhas de pó para fornear
4 colheres de leite
3 colheres de óleo
3 bananas

Preparação

Numa tigela grande coloque todos os ingredientes secos e misture-os muito bem.
Por outro lado, bata os ovos até que estejam espumosos e adicione aos poucos os ingredientes sólidos até formar uma pasta homogênea.
Adicione o óleo e o leite, realizando movimentos envolventes.
Por último, incorpore as bananas maduras feitas purê, misturando tudo bem.
Verta a massa num molde para microondas e cozinhe na máxima potência por 3 minutos.

Pronto! Já está preparado o biscoito de banana fácil. É um pão delicioso para comer sozinho, mas também aceita muito bem que você adicione manteiga, geleia, iogurte, queijo untável, etc.

Valor nutricional

Você poderá degustá-lo tanto no café da manhã como em lanches, mas deve levar em conta que seu conteúdo em calorias e gorduras é um tanto alto. Lembre-se que um dos maiores benefícios do banana bread é seu rico conteúdo de nutrientes, que o tornam uma grande fonte de energia.

Uma porção de 100 g de pão de banana caseira pode te fornecer:

Calorias. 326 Kcl
Gorduras. 11 g
Ácidos graxos saturados. 2,2 g
Ácidos graxos poliinsaturados. 3,1 g
Ácidos graxos monoinsaturados. 4,5 g
Colesterol. 43 mg
Sódio. 302 mg
Potássio. 134 mg
Hidratos de carbono. 55 g
Fibra. 1,1 g
Proteínas. 4,3 g

Outras tortas e bolos de frutas

Se você adora comer e receber seus convidados com sobremesas, mas não tem muito tempo para prepará-los, precisa de receitas fáceis e rápidas de realizar, mas que resultem deliciosas. Está em busca de receitas de biscoitos que reúnam estas características? Tome nota das que se listam a seguir.

Torta de chocolate e abacate. Você encontrará uma receita fácil e econômica para preparar uma deliciosa torta que combina perfeitamente o sabor forte do chocolate e a suave textura do abacate.
Torta de maçã. Você vai descobrirá uma forma diferente de preparar a clássica torta de maçã. É uma receita simples e rápida de realizar, ideal para amenizar lanches ou desfrutar como sobremesa.
Torta de abacaxi. Você vai conhecer uma receita de torta fria, que destaca o suave e fresco sabor do abacaxi, ideal para preparar como sobremesa de verão. É fácil, econômica e rápida de realizar. Que mais se pode pedir?